Stelling
Wij moesten vandaag weer een stelling maken. Hieronder kan je de stelling en de reacties daarop vinden.
Betekend meer voedsel eten ook altijd dat je meer energie krijgt?
Tim Koelewijn: Meestal wel want elk soort voedsel bevat een hoeveelheid aan energie.
Michelle Kraaij: Nee, dit hoeft niets te betekenen. Want als je heel veel eet, wordt je vanzelf ook dikker en luier. Hierdoor wordt het steeds moeilijker voor je om goed te kunnen bewegen en als je alleen maar thuis op de bank blijft eten, dan krijg je ook steeds minder zin om te gaan bewegen.
Jenneke Jonker: Nee dit is niet zo, wanneer je heel veel eet krijg je misschien wel goede voedingsstoffen binnen waardoor je energie krijgt, maar je wordt als je veel eet ook dik. Als je eenmaal dik bent wil je misschien wel lekker gaan sporten, maar je moet je eigen gewicht de hele tijd meedragen en hierdoor wordt je moe en heb je geen energie meer over.
Tristan Jansma: Nee, want als je verteringsstelsel niet goed werkt kan het zijn dat je niet alle energie opneemt
Nick Veenhuizen: Voedsel is natuurlijk erg noodzakelijk voor je lichaam. Maar het is ook belangrijk om gevarieerd te eten. Als je erg veel voedsel gaat eten krijg je van verschillende voedingstoffen, als je gevarieerd eet, erg veel binnen. Maar het probleem is dan dat je weer te veel van het goede krijgt waardoor de overtollige voedingsmiddelen geen echt nut meer in je lichaam hebben omdat ze het benodigde aantal al hebben. Dit levert dus dan ook niet meer energie op. Als je besluit om toch iets meer te gaan eten voor energie, doe het niet. Eet gewoon verschillende dingen op verschillende tijden van dag.
Sharon van de Bunt: Dit hoeft niet zo te zijn. Als je veel voedsel eet dat slecht is, zoals snoep enz. krijg je weining energie binnen, hier zit namelijk weining energie in. In goed voedsel, zit meestal wel veel energie in. Als je veel goed voedsel eet, krijg je dus wel veel energie binnen
Leonie Michielsen:
Oneens. Van (te) veel eten word je dik! Je moet er voor zorgen dat je gevarieerd eet. Wanneer je verschillende voedingsstoffen binnenkrijgt, blijft alles op peil. Als je (te) veel van één soort voedsel eet (neem als voorbeeld een sinaasappel) dan krijg je te veel van één soort binnen, en van de andere voedingsstoffen juist te weinig (in het geval van de sinaasappel te veel suikers en te weinig vetten)! Daarom is het belangrijk dat je gevarieerd eet in plaats van veel van één gerecht. Neem in het vervolg dus iets minder warm eten zodat je erna nog een toetje kunt eten!